yī shī zú chéng qiān gǔ hèn, zài huí shǒu shì bǎi nián shēn
一 失 足 成 千 古 恨， 再 回 首 是 百 年 身

One single slip brings eternal regret. When looking back, you will find that your whole life has passed away.

解释 ( paraphrase )
一次严重的错误，往往会造成永远的悔恨，想改正，却一辈子过去了。
这条谚语告诉我们：做人要十分谨慎。人的一生最多不过百年。如果犯一次严重错误，往往会悔恨终身。

This proverb cautions us to be careful of our behavior. One’s lifetime can hardly be more than a hundred years; a serious mistake will easily result in a lifetime’s regret.

失足：比喻人堕落或犯严重错误。
         Making a serious mistake or blunder in life.

千古：长远的年代。
         Eternal, for all time.

百年：人的一生时间，一辈子。
         One’s whole life.

同义词 ( synonym )
一着不慎，满盘皆输

造句 ( example )
这件事本来是我错在前头，此刻悔也来不及了。古人说的：“一失足成千古恨，再回头是百年身”。我也明知道对不住人，但是叫我也无法补救。